Διατροφή

Ολοκληρωμένα προγράμματα διατροφής σύμφωνα με τον στόχο και τις ανάγκες του ασκούμενου για μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων στον μικρότερο δυνατό χρόνο. Για εμάς η διατροφή δεν είναι απλά ένα εβδομαδιαίο πλάνο αλλά ένα σύνολο συμπεριφορών που θα πρέπει να τροποποιήσουμε η να ενισχύσουμε με απότερο στόχο την διατήρηση της απώλειας βάρους.

● Συνεδρία 1μιση ώρας με στόχο την ανάλυση διατροφικού ιστορικού, συνηθειών διατροφής, ανάλυσης 24ωρου και εύρεσης συμπεριφορών που προάγουν την επαναπρόσληψη του βάρους.
● Ανάλυση σύστασης σώματος με την χρήση δερματοπτυχόμετρου η βιοηλεκτρικής εμπεδησης.
● Ολιστική προσέγγιση με στόχο την εκπαίδευση στην υγιεινή διατροφή και έμφαση στις υγιεινές συνήθειες.
● 15ήμερο πλάνο διατροφής με εξατομικευμένες συνταγές συνέχεια
● Παρακολούθηση και συνεχής παρακίνηση.